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大众健康

失眠患者为什么常伴健忘

时间:2018-05-24

      健忘是指人的记忆力减退,是人体智能活动障碍的一种表现,而失眠患者常伴有健忘症。这是因为失眠症是睡眠障碍,在短暂性失眠或失眠早期,人可无健忘症状;若长期失眠,或失眠症状严重,引起脑神经病变,使脑功能活动受到影响,因此,失眠患者常伴有健忘症。两者本质虽然不一样,但两者可以相互影响,失眠可导致和加重健忘,而健忘也会间接地加重失眠。

      现代心理学家通过研究发现,打乱正规的作息时间,减少睡眠,长期失眠会使神经中枢的正常功能发生紊乱,造成神经衰弱而引起健忘。有位科学家曾做过这样的测试,即让受试者记住十个没有特定含义的字母,然后观察睡眠和不睡眠对记忆的影响。结果惊异地发现,睡眠能使遗忘的速度显著减慢。一个人经过1小时睡眠后,遗忘率为30%,8小时后遗忘率也只有44%;相反,还是那些受试者,如果不睡觉,1小时遗忘率就达59%,这是因为在睡眠期间进入大脑的外界刺激显著减少,使原先记住的东西很快保存下来;如果减少睡眠时间,外界刺激不断进入大脑,就会把原先记住的东西也冲淡,这可能就是造成失眠患者记忆力减退的原因之一。

      失眠使患者的注意力不能集中,也是影响记忆力的因素之一。注意力不集中,自然也就记不住东西。因此,失眠患者常伴健忘症。


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